En el blog de Southwest Healthcare, encontrará información que puede usar para mejorar su salud y bienestar general, e historias sobre nuestros increíbles pacientes y héroes de la salud que sirven a nuestra comunidad.

Las mejores formas de mantener felices tus pies

Marzo 21, 2023

Aquí hay 7 consejos para mantener sus pies lo menos dolorosos posible. 

Estos podrían ser signos tempranos de la enfermedad de Parkinson

Marzo 21, 2023

¿Está usted o un ser querido temblando, arrastrando los pies o encorvándose? Estos pueden ser signos de una enfermedad grave.

Cómo saber si la acidez estomacal es algo más

Marzo 21, 2023

GERD puede comenzar como una molestia, pero puede causar daños graves con el tiempo. Evite los efectos a largo plazo mediante simples cambios en el estilo de vida y, posiblemente, tratamiento.

Lo que un dolor de cabeza podría estar diciendo

Marzo 21, 2023

Es un término amplio para muchas experiencias. Aprenda a saber si los suyos son graves.

Qué hacer ahora para aliviar los síntomas de alergia más adelante

Febrero

No espere a empezar a resfriarse y estornudar antes de tratar las alergias. Ahora es el momento de actuar.

¿Está usted entre las 1 de cada 3 personas en riesgo de enfermedad renal?

Febrero

Esta enfermedad crónica afecta a más personas de las que te imaginas. Podrías ser uno de ellos?

¿Qué prueba de cáncer colorrectal es adecuada para usted?

Febrero

Varias opciones de detección del cáncer colorrectal pueden facilitarle el diagnóstico y la detección temprana

El ABC de la cirugía de reemplazo articular

Febrero

La cirugía de reemplazo articular suena muy invasiva, pero ¿qué implica realmente? Aquí está el desglose.

Lo que te dice tu corazón

Enero

No todos los eventos cardíacos son iguales. Saber qué los hace diferentes puede ser la clave para sobrevivirlos.

La sorprendente conexión entre la mente y el corazón

Enero

El estrés y la ansiedad podrían estar afectando negativamente la salud de su corazón Y las enfermedades cardíacas pueden causar estrés y ansiedad. He aquí cómo romper el ciclo.

Lo que puede hacer para prevenir el cáncer

Enero

Aquí le mostramos cómo reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer.

¿Puede dormir muy poco causar presión arterial alta?

Enero

Si necesitaba otra buena razón para dormir lo suficiente, aquí está.

Las claves para los propósitos de año nuevo exitosos

22 de diciembre de 2022

Ha llegado el momento de crear hábitos saludables. No lo pienses demasiado, hemos elaborado una lista de propósitos que vale la pena cumplir.

RSV: Lo que USTED necesita saber

21 de diciembre de 2022

En esta temporada festiva, cuando las familias se reúnen y el riesgo de propagación es alto, tenga en cuenta los síntomas, tratamientos y acciones preventivas comunes del RSV.

¿Está luchando con su proceso de pérdida de peso?

21 de diciembre de 2022

Si su objetivo es perder peso, pero nada parece funcionar, la cirugía bariátrica puede llevarlo a donde quiere estar.

¿Notarías estos síntomas del cáncer de cuello uterino?

20 de diciembre de 2022

Puede ser difícil saber que estos síntomas son un signo de esta enfermedad.

Signos comunes de problemas de tiroides

19 de diciembre de 2022

Puede ser difícil saber si tiene problemas de tiroides porque muchos signos son similares a otras condiciones.

8 consejos para hornear galletas más saludables que a todos les encantarán

24 de noviembre.

Es posible que se sorprenda de lo deliciosas que pueden ser las galletas incluso con estas sustituciones saludables.

Pruebe estos pasos para calmar el estrés de las fiestas

22 de noviembre.

Ponga el cuidado personal en la parte superior de su lista de tareas pendientes. Identifica cuándo te está afectando el estrés y cómo puedes manejarlo.

Manténgase seguro esta temporada de gripe

19 de noviembre.

No te pierdas nada de la alegría navideña, evita la gripe este año.

Si haces estas cosas, no conduzcas

17 de noviembre.

Beber alcohol no es lo único que debería impedir que te pongas al volante.

La prediabetes es común, a menudo no reconocida y peligrosa

31 de octubre de 2022

Es más común de lo que crees. Aprende cómo evitar que se convierta en diabetes.

5 maneras en que dejar de fumar puede mejorar su vida

31 de octubre de 2022

A veces, las grandes razones de salud para dejar de fumar no son suficientes. Estos pequeños beneficios pueden ser el empujón que necesita para comprometerse. 

Una hoja de trucos para preparar comidas navideñas más saludables

28 de octubre de 2022

Disfrute de los favoritos de las fiestas con menos grasa, sodio y calorías con estos sabrosos consejos.

Cómo protegerse de la neumonía

27 de octubre de 2022

Siga estos consejos para que sea menos probable que desarrolle esta infección pulmonar potencialmente grave.

Depresión y envejecimiento: Conozca los hechos

4 de octubre de 2022

La depresión es el problema de salud mental más frecuente entre los adultos mayores y puede conducir a una disminución del funcionamiento físico, mental y social.

Respuestas a las preguntas sobre la detección del cáncer de mama

3 de octubre de 2022

¿Hacerse una mamografía está en la parte superior de su lista de tareas pendientes? Si no, prográmelo ahora. ¡Podría salvar tu vida!

¿Cuándo debe vacunarse contra la gripe?

2 de octubre de 2022

Vacunarse contra la gripe hace que sea menos probable que se enferme y se ha demostrado que reduce la gravedad de la enfermedad si contrae el virus.

5 beneficios de la fisioterapia después de la cirugía

1 de octubre de 2022

Así es como la fisioterapia lo ayuda a recuperarse más rápida y completamente.

La prueba de 10 minutos que podría salvarte la vida

25 de agosto de 2022

Una tomografía computarizada cardíaca puede revelar problemas cardíacos potencialmente mortales.

Lo que necesita saber sobre la viruela del mono

24 de agosto de 2022

Aquí hay información sobre el virus: qué es, cómo se contrae y formas de prevenir la infección.

La tarea pendiente que los hombres no deben olvidar

24 de agosto de 2022

El cáncer de próstata es el segundo cáncer más común entre los hombres estadounidenses y, a menudo, progresa con pocos signos externos. La detección es importante.

Cómo reconocer una adicción

22 de agosto de 2022

Aquí hay algunas señales de que alguien que conoces puede estar luchando contra la adicción y qué hacer para ayudar.

Las mejores maneras de lidiar con el dolor de espalda

24 de Julio, 2022

Es la causa número 1 de discapacidad en todo el mundo. Aprende a lidiar con eso.

Haga que sus hijos tengan un comienzo saludable este año escolar

24 de Julio, 2022

Estas recomendaciones pueden ayudar a garantizar que su hijo esté listo para aprender y rendir al máximo durante todo el año.

Por qué es un buen momento para probar la dieta mediterránea

23 de Julio, 2022

Aunque técnicamente no es una "dieta", este estilo de alimentación ayuda a mejorar la salud mientras es delicioso.

¿Tiene diabetes? No se salte su examen de la vista

22 de Julio, 2022

La diabetes puede afectar sus ojos, pero los exámenes de detección regulares ayudan a mantenerlos más saludables.

¿Los entrenamientos lentos y constantes ganan la carrera?

30 de junio, 2022

Se están acumulando investigaciones que indican que los entrenamientos de alta intensidad no siempre son los mejores.

Bebe: por qué tu cuerpo necesita agua

30 de junio, 2022

Nuestras vidas literalmente dependen del agua. Pero, ¿qué importa si es del grifo o de una botella, espumoso o vitaminado?

Los pilotos de motocross destacan la Expo adolescente

17 de junio, 2022

El Departamento de Trauma del Inland Valley Medical Center organizó una Teen Expo en The Promenade Temecula, encabezada por el mundialmente famoso equipo de especialistas de motocross Metal Mulisha Army.

Protégete mientras disfrutas del sol de verano

12 de junio, 2022

¿Quieres protegerte del cáncer de piel mientras disfrutas del sol de verano? Echa un vistazo a estos consejos oportunos.

9 exámenes de detección esenciales para hombres

5 de junio, 2022

¡Junio ​​es el Mes de Concientización sobre la Salud Masculina! Los chequeos y exámenes regulares pueden ayudar a los hombres a mantenerse saludables al indicar las necesidades de salud preventiva y detectar problemas.

Esenciales de seguridad para el verano

2 de junio, 2022

Prestar atención a los tipos de lesiones más comunes puede ayudar a que usted y su familia se mantengan seguros mientras aprovechan al máximo los meses cálidos que se avecinan.

¿Qué es la afasia?

11 de mayo de 2022

Este trastorno de la comunicación obligó a Bruce Willis a jubilarse anticipadamente.

6 cosas que escuchará en el consultorio del médico que pueden salvarle la vida

11 de mayo de 2022

¿Odias ir al médico? Lo que escuchas mientras no puede salvarte la vida.

Cómo COVID-19 ha impactado la salud mental

10 de mayo de 2022

El COVID-19 ha cobrado un alto precio en la salud mental. Si está preocupado por usted mismo o por un ser querido, aquí hay formas de identificar problemas y obtener ayuda.

Reconocimiento a nuestras destacadas enfermeras

27 de abril de 2022

Las enfermeras están en la primera línea de la mayoría de las interacciones de atención médica. Celebramos a las enfermeras en todas partes durante la Semana Nacional de las Enfermeras, del 6 al 12 de mayo.

¿Qué tan comunes son los trastornos de salud mental entre los adultos estadounidenses?

26 de abril de 2022

Es posible que se sorprenda al saber que 1 de cada 5 adultos estadounidenses se ven afectados.

Tenga cuidado con estos problemas de salud si es mujer

25 de abril de 2022

A continuación, le mostramos cómo reducir el riesgo de afecciones de salud comunes que afectan a las mujeres.

5 formas de disminuir las alergias estacionales

25 de abril de 2022

Ya sea que sus síntomas de alergia sean frustrantes o debilitantes, hay pasos que puede tomar para disfrutar en lugar de temer la primavera.

Cómo tomar el control de su salud neurológica

Marzo 28, 2022

Saber lo que está pasando en tu cabeza podría salvarte la vida.

Cuando necesite atención, tome la decisión inteligente

Marzo 27, 2022

Aprenda cuándo visitar la sala de emergencias versus la atención de urgencia.

Respuestas a 5 preguntas comunes sobre el cáncer

Marzo 26, 2022

Aquí hay información sobre una enfermedad que afecta a millones de estadounidenses cada año.

Hacer esto podría mejorar la salud mental de los niños

Marzo 25, 2022

Ayude a los niños a combatir el estrés y la depresión con estos consejos para que hagan más ejercicio.

¿La diabetes lo pone en riesgo de sufrir heridas crónicas?

Febrero

Si le han diagnosticado diabetes, hable con su médico sobre las formas de tratar y prevenir las heridas crónicas asociadas con la enfermedad, como el cuidado del pie diabético. 

Reemplazo de articulaciones: ¿es para usted?

Febrero

Si sufre de dolor articular crónico y los medicamentos ya no funcionan, puede ser candidato para un reemplazo articular.

Señales de que puede tener COVID de larga distancia

Febrero

Si tiene estos síntomas después de haber tenido COVID-19, es posible que sea un viajero de larga distancia.

Lo que puede hacer para ayudar a prevenir el cáncer colorrectal

Febrero

No puede cambiar todos los factores de riesgo del cáncer colorrectal, pero aquí hay algunos que puede controlar.

¿Podrías tener fibrilación auricular?

Enero

Qué saber sobre esta condición a veces silenciosa.

Síntomas de un ataque cardíaco: qué es diferente para hombres y mujeres

Enero

¡Conocer los signos y síntomas puede salvarle la vida!

Cómo la pandemia está afectando los resultados del cáncer

27 de diciembre de 2021

Estos son algunos de los efectos que COVID-19 ha tenido en el diagnóstico y tratamiento del cáncer.

¿Qué es el VPH?

27 de diciembre de 2021

Probablemente hayas escuchado este acrónimo antes, pero ¿sabes cómo te puede afectar el VPH?

Cómo mantener sus propósitos de año nuevo

21 de diciembre de 2021

¿Quiere un nuevo comienzo para 2022? Cree metas realistas y razonables para prepararse para el éxito.

¿Cómo puedo protegerme de Omicron?

21 de diciembre de 2021

Esto es lo que sabemos sobre la nueva variante y lo que puede hacer ahora.

¿Podría tener depresión estacional?

20 de diciembre de 2021

¿El invierno y el estrés de las fiestas te deprimen? Lea más sobre estrategias útiles para mejorar su estado de ánimo.

Tres formas de evitar el aumento de peso después de dejar de fumar

19 de diciembre de 2021

Estos consejos mantendrán su peso bajo control después de que deje de fumar.

¿Cuántas calorías debo comer al día?

17 de diciembre de 2021

Siga esta guía para averiguar cuánto comer en función de su cuerpo y objetivos específicos.

Los niños de 5 a 11 años ahora pueden recibir las vacunas COVID-19

22 de noviembre.

Los niños más pequeños ahora son elegibles para las vacunas. Esto es lo que los padres deben saber.

Cómo mejorar tu entrenamiento en casa

22 de noviembre.

¿Necesita inspiración para un entrenamiento completo en casa? Aquí está.

¿Lavarse las manos realmente previene las enfermedades?

22 de noviembre.

Probablemente se lavó las manos al comienzo de la pandemia. ¿Pero todavía necesitas hacerlo tanto?

Una guía para reuniones menos estresantes

22 de noviembre.

Mantenga el estrés bajo control, ya sea que sea el anfitrión o un invitado con estos consejos efectivos para eliminar el estrés.

¿Puede usted Reverse Tipo 2 la diabetes?

3 de noviembre.

A continuación, se explica cómo los hábitos más saludables pueden ayudar a algunas personas a revertir o controlar mejor la enfermedad.

¿Cuáles son los signos del cáncer de pulmón?

3 de noviembre.

Obtenga información sobre los síntomas, las pruebas de detección y la prevención para reducir el riesgo de este cáncer común.

¿Es usted más propenso a enfermarse cuando cambian las estaciones?

3 de noviembre.

Estas son algunas de las razones por las que más personas se enferman en esta época del año.

Preparación para la temporada de resfriados y gripe

3 de noviembre.

Mientras se prepara para el invierno, es un buen momento para aumentar su inmunidad y considerar vacunarse contra la gripe.